اكتشف هل تحيا حياة صحية
أثبت العلم أن اتباع العادات الصحية يؤثر إيجابا على حياة الفرد وعلى كافة الأصعدة النفسية والجسدية والعملية مما أدى إلى انتشار الوعي الصحي وتزايد الاهتمام باتباع العادات الصحية كالغذاء الصحي، النوم العميق، ممارسة الرياضة..) على مستوى العالم أجمع فأصبح من الضروري لكل فرد فينا الاهتمام والالتزام بحياة صحية وعادات تقودك إلى صحة سليمة وجسم سليم فهل أنت ممن يعيشون حياة صحية ويتبعون عادات سليمة اكتشف ذلك معنا من خلال الإجابة على هذه الأسئلة...
عدد الأسئلة:
15
عينة من الإختبار
الطبيخ المنزلي-الوجبات السريعة
نعم
لا
هل تفضل الطبيخ المنزلي على الطعام الجاهز والوجبات السريعة؟
النوم والاستيقاظ
نعم
لا
هل لديك مواعيد منظمة للنوم والاستيقاظ؟
الشاشات والأجهزة الذكية
نعم
لا
هل تقضي أكثر من ثلاث ساعات أمام الشاشات والأجهزة الذكية؟
النوم
لا
نعم
هل تعاني من قلة النوم؟
القهوة والكافي
نعم
لا
هل تشرب أكثر من كوبين من القهوة او الكافي في اليوم؟
