ماذا تعرف عن اليوغا؟
اليوغا نوع من أنواع الرياضات أو الممارسات الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معا وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهندية القديمة ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة والاسترخاء أو التأمل بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس أما نوع اليوغا الأكثر شيوعا في الثقافة الغربية هو هاثا يوغا، ومؤخرا انتشرت هذه الرياضة في بلادنا العربية و اختلفت الآراء حولها بين مؤيد ومعارض .. ماذا تعرف عن اليوغا؟ وما رأيك فيها؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى معرفتك عن اليوغا...
عدد الأسئلة:
16
عينة من الإختبار
براتهارا Pratyahara
ممارسة التعبد
ممارسة التأمل
ماذا تعني كلمة براتهارا Pratyahara؟:
ممارسة اليوغا؟
كم دقيقة من اليوغا يمكن أن تزيد من قوة الذاكرة والتركيز وتساعد على معالجة المعلومات بشكل أكثر دقة وأسرع؟
60 دقيقة
90 دقيقة
أقل من 30 دقيقة
اليوغا هي؟
اختر من الخيارات في الاسفل ما هي اليوغا
اتحاد العقل والجسد والروح في التواصل والوعي
اتحاد العقل والروح والجسد
اتحاد الشمس والقمر والأرض
اسم الوضعية
ما اسم الوضعية التي يتم فيها الوقوف، ووضع إحدى اليدين على الأرض ثم مد الذراع للأعلى؟
القطة
المثلث
المحارب
الكوبرا
ما اسم الوضعية التي يتم فيها الوقوف، ووضع إحدى اليدين على الأرض ثم مد الذراع للأعلى؟
أسانا Asana
شكل وضعية للجسم في حالة التأمل
طوي الأصابع في اليوغا
ثلاث أجزاء من التنفس
يتم تعريف أسانا Asana على أنها:
