ماذا تعرف عن اليوغا؟
اليوغا نوع من أنواع الرياضات أو الممارسات الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معا وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهندية القديمة ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة والاسترخاء أو التأمل بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس أما نوع اليوغا الأكثر شيوعا في الثقافة الغربية هو هاثا يوغا، ومؤخرا انتشرت هذه الرياضة في بلادنا العربية و اختلفت الآراء حولها بين مؤيد ومعارض .. ماذا تعرف عن اليوغا؟ وما رأيك فيها؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى معرفتك عن اليوغا...
عدد الأسئلة:
16
عينة من الإختبار
زمن جلسة اليوغا
ما هو الحد الأدنى لمدة جلسة اليوغا؟
30 دقائق
10 دقائق
20 دقائق
اسم اليوغا
بهاكتي يوجا
كارما يوجا
راجا يوجا
جانا يوجا
ماذا تعني كلمة يوغا التأمل
الوقت المثالي لممارسة اليوغا
ما هو الوقت المثالي لممارسة اليوغا؟
مساء
بعد تناول الفطور
في الصباح عند النهوض و بعد الاغتسال مباشرة
براناياما Pranayama
ماذا تعني براناياما Pranayama؟
ممارسة السيطرة على التنفس
يوجا الأعمال المنزهة عن أي غاية
جوان Juana
ماذا تعني كلمة جانا Juana يوجا؟
اتحاد العقل والجسد
قوة الحياة، الطاقة التي تنتقل عبر كل الأشياء الأرضية
المعرفة الروحية
