ماذا تعرف عن اليوغا؟
اليوغا نوع من أنواع الرياضات أو الممارسات الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معا وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهندية القديمة ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة والاسترخاء أو التأمل بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس أما نوع اليوغا الأكثر شيوعا في الثقافة الغربية هو هاثا يوغا، ومؤخرا انتشرت هذه الرياضة في بلادنا العربية و اختلفت الآراء حولها بين مؤيد ومعارض .. ماذا تعرف عن اليوغا؟ وما رأيك فيها؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى معرفتك عن اليوغا...
عدد الأسئلة:
16
عينة من الإختبار
اسم الوضعية
ما اسم الوضعية التي يتم فيها الوقوف، ووضع إحدى اليدين على الأرض ثم مد الذراع للأعلى؟
القطة
المثلث
المحارب
الكوبرا
ما اسم الوضعية التي يتم فيها الوقوف، ووضع إحدى اليدين على الأرض ثم مد الذراع للأعلى؟
الوقت المثالي لممارسة اليوغا
ما هو الوقت المثالي لممارسة اليوغا؟
مساء
بعد تناول الفطور
في الصباح عند النهوض و بعد الاغتسال مباشرة
منشأ اليوغا
في أي دولة من الدول التالية تأسست اليوغا؟
كوريا
الصين
الهند
تايلاند
شاكرا Chakra
ثلاث أجزاء من التنفس
مرونة الجسم
مراكز الطاقة السبعة في الجسم
حدد من الخيارات ماهي ال شاكرا Chakra
براتهارا Pratyahara
ممارسة التعبد
ممارسة التأمل
ماذا تعني كلمة براتهارا Pratyahara؟:
