ماذا تعرف عن اليوغا؟
اليوغا نوع من أنواع الرياضات أو الممارسات الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معا وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهندية القديمة ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة والاسترخاء أو التأمل بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس أما نوع اليوغا الأكثر شيوعا في الثقافة الغربية هو هاثا يوغا، ومؤخرا انتشرت هذه الرياضة في بلادنا العربية و اختلفت الآراء حولها بين مؤيد ومعارض .. ماذا تعرف عن اليوغا؟ وما رأيك فيها؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى معرفتك عن اليوغا...
عدد الأسئلة:
16
عينة من الإختبار
اسم الوضعية
ما اسم الوضعية التي يتم فيها الوقوف، ووضع إحدى اليدين على الأرض ثم مد الذراع للأعلى؟
القطة
المثلث
المحارب
الكوبرا
ما اسم الوضعية التي يتم فيها الوقوف، ووضع إحدى اليدين على الأرض ثم مد الذراع للأعلى؟
وضعيات
وضعية اللوتس
وضعية القطة
وضعية الطفل
اخطر وضعيتن تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر
وضعية اللوتس
وضعية القطة
وضعية الطفل
جوان Juana
ماذا تعني كلمة جانا Juana يوجا؟
اتحاد العقل والجسد
قوة الحياة، الطاقة التي تنتقل عبر كل الأشياء الأرضية
المعرفة الروحية
أسانا Asana
شكل وضعية للجسم في حالة التأمل
طوي الأصابع في اليوغا
ثلاث أجزاء من التنفس
يتم تعريف أسانا Asana على أنها:
براتهارا Pratyahara
ممارسة التعبد
ممارسة التأمل
ماذا تعني كلمة براتهارا Pratyahara؟:
