ماذا تعرف عن اليوغا؟
اليوغا نوع من أنواع الرياضات أو الممارسات الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معا وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهندية القديمة ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة والاسترخاء أو التأمل بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس أما نوع اليوغا الأكثر شيوعا في الثقافة الغربية هو هاثا يوغا، ومؤخرا انتشرت هذه الرياضة في بلادنا العربية و اختلفت الآراء حولها بين مؤيد ومعارض .. ماذا تعرف عن اليوغا؟ وما رأيك فيها؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى معرفتك عن اليوغا...
عدد الأسئلة:
16
عينة من الإختبار
وضعيات
وضعية اللوتس
وضعية القطة
وضعية الطفل
اخطر وضعيتن تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر
وضعية اللوتس
وضعية القطة
وضعية الطفل
الوقت المثالي لممارسة اليوغا
ما هو الوقت المثالي لممارسة اليوغا؟
مساء
بعد تناول الفطور
في الصباح عند النهوض و بعد الاغتسال مباشرة
بداية رياضة اليوغا
رياضة اليوغا موجودة منذ حوالي؟
1400 سنة
1500 سنة
2000 سنة
5000 سنة
ممارسة اليوغا؟
كم دقيقة من اليوغا يمكن أن تزيد من قوة الذاكرة والتركيز وتساعد على معالجة المعلومات بشكل أكثر دقة وأسرع؟
60 دقيقة
90 دقيقة
أقل من 30 دقيقة
اليوغا هي؟
اختر من الخيارات في الاسفل ما هي اليوغا
اتحاد العقل والجسد والروح في التواصل والوعي
اتحاد العقل والروح والجسد
اتحاد الشمس والقمر والأرض
