اكتشف هل تحيا حياة صحية
أثبت العلم أن اتباع العادات الصحية يؤثر إيجابا على حياة الفرد وعلى كافة الأصعدة النفسية والجسدية والعملية مما أدى إلى انتشار الوعي الصحي وتزايد الاهتمام باتباع العادات الصحية كالغذاء الصحي، النوم العميق، ممارسة الرياضة..) على مستوى العالم أجمع فأصبح من الضروري لكل فرد فينا الاهتمام والالتزام بحياة صحية وعادات تقودك إلى صحة سليمة وجسم سليم فهل أنت ممن يعيشون حياة صحية ويتبعون عادات سليمة اكتشف ذلك معنا من خلال الإجابة على هذه الأسئلة...
عدد الأسئلة:
15
عينة من الإختبار
الفواكه والخضار
نعم
لا
هل تتناول الفواكه والخضار بشكل يومي؟
النوم والاستيقاظ
نعم
لا
هل لديك مواعيد منظمة للنوم والاستيقاظ؟
الماء
نعم
لا
هل تشرب الماء بكمية كافية ومناسبة لوزنك؟
التأمل والتفكير
نعم
لا
هل تخصص وقتاً من يومك للتأمل والتفكر؟
المشي
نعم
لا
هل تمارس المشي يوميا؟
