ماذا تعرف عن اليوغا؟
الاختبارات

ماذا تعرف عن اليوغا؟

اليوغا نوع من أنواع الرياضات أو الممارسات الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معا وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهندية القديمة ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة والاسترخاء أو التأمل بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس أما نوع اليوغا الأكثر شيوعا في الثقافة الغربية هو هاثا يوغا، ومؤخرا انتشرت هذه الرياضة في بلادنا العربية و اختلفت الآراء حولها بين مؤيد ومعارض .. ماذا تعرف عن اليوغا؟ وما رأيك فيها؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى معرفتك عن اليوغا...

#رياضة
#يوجا
#يوغا
#راحة_نفسية
#رياضة_اليوغا
#الريلاكس
#relax
عدد الأسئلة: 16

عينة من الإختبار

وضعيات

اخطر وضعيتن تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر

وضعية اللوتس وضعية القطة وضعية الطفل

بداية رياضة اليوغا

رياضة اليوغا موجودة منذ حوالي؟
1400 سنة 1500 سنة 2000 سنة 5000 سنة

الوقت المثالي لممارسة اليوغا

ما هو الوقت المثالي لممارسة اليوغا؟
مساء بعد تناول الفطور في الصباح عند النهوض و بعد الاغتسال مباشرة

هاثا Hatha

ماذا تعني كلمة هاثا Hatha؟
الشمس و القمر اتحاد العقل والجسد والروح قوة الحياة، الطاقة التي تنتقل عبر كل الأشياء الأرضية

براناياما Pranayama

ماذا تعني براناياما Pranayama؟
ممارسة السيطرة على التنفس يوجا الأعمال المنزهة عن أي غاية

أخبر أصدقائك بالنتيجة


تمت المشاركة: 24