Exams

ماذا تعرف عن اليوغا؟

اليوغا نوع من أنواع الرياضات أو الممارسات الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معا وترجع اليوغا في أصلها إلى الفلسفة الهندية القديمة ولها أنواع مختلفة تجمع بين وضعيات الجسد المختلفة والاسترخاء أو التأمل بالإضافة إلى استخدام أساليب مختلفة في التنفس أما نوع اليوغا الأكثر شيوعا في الثقافة الغربية هو هاثا يوغا، ومؤخرا انتشرت هذه الرياضة في بلادنا العربية و اختلفت الآراء حولها بين مؤيد ومعارض .. ماذا تعرف عن اليوغا؟ وما رأيك فيها؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى معرفتك عن اليوغا...

#رياضة

#يوجا

#يوغا

#راحة_نفسية

#رياضة_اليوغا

#الريلاكس

#relax

Questions count: 16

Example of the test

وضعيات

اخطر وضعيتن تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر

وضعية اللوتس وضعية القطة وضعية الطفل

منشأ اليوغا

في أي دولة من الدول التالية تأسست اليوغا؟

كوريا الصين الهند تايلاند

أسانا Asana

يتم تعريف أسانا Asana على أنها:

شكل وضعية للجسم في حالة التأمل طوي الأصابع في اليوغا ثلاث أجزاء من التنفس

ممارسة اليوغا؟

كم دقيقة من اليوغا يمكن أن تزيد من قوة الذاكرة والتركيز وتساعد على معالجة المعلومات بشكل أكثر دقة وأسرع؟

60 دقيقة 90 دقيقة أقل من 30 دقيقة

بداية رياضة اليوغا

رياضة اليوغا موجودة منذ حوالي؟

1400 سنة 1500 سنة 2000 سنة 5000 سنة